Categories
Self Improvement::Creativity

คลางแคลงใช่ไหมว่าชาเขียวมีประโยชน์เช่นใด เรามีคำเฉลยมาให้

ชาเขียวคืออะไร มีประโยชน์เช่นใด เมื่อพูดถึงชาเขียว หลายๆคนอาจจะได้ดื่นทานกันมาบ้างก็เยอะแล้ว เพื่อเครื่องดื่มชาเขียวที่มีขายในท้องตลาดทั่วไปหรือขนมไอศครีมที่มีส่วนประกอบเกี่ยวชาเขียว มีขายหลายหลากยี้ห้อเพียบทั่วไปเกี่ยวข้องชาเขียวแต่รู้หรือไม่ว่าชาเขียว นั้นมีประโยชน์เช่นใดบ้างช่วยในด้านไหนบ้างหลายๆคนอาจต้องการรู้ว่าชาเขียว นั้นมีผลประโยชน์อย่างไร วันนี้เราจะมาบอกให้ได้ทราบคร่าวๆเกี่ยวประโยชน์ของชาเขียว ชาเขียวก็คือใบชาที่ได้มาต้นใบชา แล้วนำมาผ่านความร้อนเพื่อที่จะให้ใบชานั้นแห้งอย่างรวดเร็ว โดยไม่ผ่านการหมัก ชาเขียวนั้นมีคุณประโยชน์หลากหลายด้านเช่นการ บำรุงผิวพรรณ ความงามหรือช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือก ในวันนี้เรามาบอกรายละเอียดเพียงคร่าวๆหากให้ความสนใจ สามารถเข้ามาดูรายละเอียดได้ที่ในเว็บไซต์ของเรามีรายละเอียดปลีกย่อยมาแนะนำสามารถเข้ามาดูรายละเอียดในเว็บไซต์ 345health.com จะมีรายละเอียดทั้งหมดกว่า

Categories
Self Improvement::Creativity

โรคเบาหวานอีกโรคที่เราไม่ควรไม่นำพาไม่ว่าจะกรณีใดๆ

แต่ยังไงแล้วโรคเบาหวานตรงนั้นสามารถที่จะหาทางในการป้องกันได้แม้จะเป็นโรคที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ก็ตามขึ้นต้นจากการควบคุมการกินและพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงอันตรายต่อโรคเบาหวานอาทิเช่นการรับประทานอาหารที่มีรสหวานมันจนเกินดีไม่ใช่ว่าเราจะไม่ความสามารถกินได้เลยแต่แค่ต้องลดจำนวนลงเฉพาะเพื่อควรามปลอดภัยของร่างกายและการแผ่ขยายของโรคเบาหวานนั้นเองเพราะไม่ดังนั้นแล้วนอกจากจะไม่หายสนิทจากโรคเบาหวานแล้วอาจจะมีโรคอื่นแทรกซ้อนเข้ามาเพิ่มอีกเพิ่มโอกาสให้เสียชีวิตได้ยิ่งนักขึ้นไปอีกเพราะพฤติกรรมของเราทั้งนั้นดังแล้วควรที่จะหันมาใส่ใจและดูแลรักษาสุขภาพให้มากเพิ่มขึ้นหาเวลาในการออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละสามวันสำหรับเป็นการกระตุ้นการเผาผลาญไขในร่างกายให้มากขึ้นสำหรับช่วยลดภาวะของโรคเบาหวานและถ้าหากว่าเรานั้นเป็นโรคเบาหวานแล้วสิ่งที่ควรต้องระวังและหลีกเลี่ยงอย่างมากนั้นก็คือการเกิดรอยแผลไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็ไม่สมควรที่จะต้องเกิดเพราะบาดแผลที่เกิดขึ้นมานั้นจะหายได้ช้าอย่างมากสัมพันธ์จากกลไกการดูแลรักษาตัวภายในของเราล้มเหลวไปแล้วนั้นเองฉะนั้นแล้วการดูแลรักษาตัวเองให้แข็งแรงสมบูรณ์ไม่กินของหวานจัดและไม่เกิดรอยแผลในร่างกายจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับใครก็ตามที่กำลังพบปะกับโรคเบาหวานอยู่

Categories
Self Improvement::Creativity

รู้ใจมะเร็งต่อมน้ำเหลืองที่หลายคนยังไม่เข้าใจอย่างแท้จริงว่าเป็นยังไง

มะเร็งต่อมน้ำเหลืองนั้นเป็นอีกโรคที่พบบ่อยมากในคนไทยและบ่อยอย่างมากในบรรดาโรคมะเร็งที่เกิดขึ้นซึ่งโรคนี้นั้นความสามารถเกิดขึ้นได้ที่ต่อมน้ำเหลืองโดยตรงและเกิดได้อีกในอวัยวะอื่นๆไม่ว่าจะเป็นปอดสมองลำไส้ซึ่งถือว่าเป็นโรคที่ร้ายแรงและยังหาวิธีรักษาได้ยากอยู่พอเหมาะสมดังนั้นแล้ววันนี้เราจะมาทำความเข้าใจขั้นแรกเกี่ยวกับโรคนี้กันว่ามีลักษณะอาการบ่งชี้โรคอย่างไรและสามารถป้องกันได้หรือไม่เพื่อหลบหลีกเลี่ยงการเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองซึ่งลักษณะอาการของโรคโดยเริ่มแรกนั้นคือจะคลำพบก้อนคล้ายก้อนเนื้อบริเวณลำคอหรือไม่ก็ขาหนีบและไหปลาร้าและต่อมาคือมีอาการคันและปวดตามตัวเอวหลังปวดท้องรวมไปถึงเส้นประสาททั้งหมดทั้งหมดเกิดจากต่อมน้ำเหลืองที่โตและไปกดทับนั้นเองซึ่งถ้าหากเราสอบทานพบอาการแบบนี้แปลว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองแต่เพื่อใครที่ยังไม่เป็นแต่มีความกังวลก็สามารถไปตรวจหาได้โดยการตัดต่อมน้ำเหลืองเพื่อนำไปตรวจนั้นเองอย่างไรก็ตามการช่วยดูแลและออกกำลังกายเป็นประจำนั้นคือทางออกที่ดีและเป็นการป้องกันที่ได้ผลอย่างมากที่สุดเพียงเพียงเท่านี้มะเร็งต่อมน้ำเหลืองก็ไม่มาใกล้คุณแล้ว

Categories
Self Improvement::Creativity

นอนกรนอีกหนึ่งความรำคานที่มักมีขึ้นได้กับหลายคนแบบไม่มีสติ

ไม่ใช่เรื่องที่สนุกสักเท่าไหร่กับการนอนกรนเพราะนอกจากจะสร้างความรำคานให้กับผู้อื่นที่อยู่รอบข้างแล้วยังส่งผลต่อระบบในร่างกายของคนเราอย่างมากเช่นเดียวกันเพราะถ้าหากการที่เรานอนกรนเป็นเวลาที่ยาวนานแน่นอนว่าร่างกายและจิตใจของเรานั้นต้องมีความผิดปกติแน่เพราะเนื้อเยื่อภายในระเบียบทางเดินหายใจที่ต้องสั่นสะเทือนมากๆทำให้กล้ามเนื้อคอคลายตัวขณะหลับทำให้ช่องคอเส้นทางหายใจนั้นแคบลงจนเกิดเสียงที่ดังออกมาเมื่อเราหายใจนั้นเองและอันตรายสูงสุดจากการนอนกรนรู้หรือไม่ว่าร้ายแรงเพียงไหนการนอนกรนเป็นเวลานานอาจทำให้เรานั้นหยุดหายใจได้ชั่วคราวส่งผลให้เสียชีวิตได้เลยดังนั้นแล้วการนอนกรนจึงไม่ใช่เรื่องที่ดูไม่เป็นอะไรหรือร้ายแรงแต่อาจนำเข้าสู่โรคอื่นได้เช่นกันไม่ว่าจะเป็นความดันโลหิตสูงหัวใจขาดเลือดและอัมพาตนั้นเองดังนั้นแล้วการช่วยดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดหรืออีกทางหนึ่งคือการดื่มน้ำผสมน้ำหวานก่อนนอนก็จะช่วยได้ในเรื่องลดการนอนกรนได้ในระดับหนึ่งแต่อย่างไรก็รายทางที่ดีที่สุดคือการดื่มน้ำอุ่นและหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำตลอดเวลาก็จะช่วยให้อาการนอนกรนของคุณอานั้นดีขึ้นหรือหายขาดอย่างแน่นอนเพราะเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญจึงควรควบคุมเอาใจใส่และดูแลรักษาอยู่เสมอ